自律訓練法

自律訓練法とは だいぶ前に自律訓練法のこと書いたんですよね もともとドイツだかの精神科医が自律神経の病気だかの治療のために 編み出したリラックス法で、現在では能力開発法としても使われてます。 ホントだか知らんけどプロのアスリート選手な...